150715【閱讀】不能不去愛的兩件事（2012）
Todo
- 觀察眼神，也就是在觀察自己的心。在鏡子面前審視自己的心－－我認為這便是消除「年老帶來的不安和寂寞」最關鍵的祕密。
Summary
所謂的兩件事即因「恐懼」、和「寂寞」兩樣動機，影響我們的行動和思想。
作者用溫柔無比的角度談面對恐懼和寂寞，能怎麼轉念，沒有逼你要「勇敢」與「獨立」。
至於人生的目的為何，答案因為而異。
不過無論各人的目的為何，要達到目標有個共通條件，那就是－－必須要愛自己。
放開佔有／擁有的手之後，另能擁有的天寬地闊。
Content
第 1 章 去凝視那「兩件事」
．給需要別人肯定的你
「希望大家肯定我」，這句話在工作的世界是禁忌。希望別人肯定你這個人，和希望在工作上受到肯定，這是兩碼子事。求職成功的當下，就代表公司認可你的能力，花錢買你的能力。
至於處在「不被人肯定的不安和寂寞」的延長線上的，則是「無法升遷的不安和寂寞」。看待同事／他人的工作成就，中傷別人是對自己沒有自信的證據，如果自己肯定別人，別人也會肯定你。
．給想要朋友的你
「如果你想要夥伴，就去製造一個敵人。」
人是由共通點來連繫彼此，成人的友誼建構在心靈層面上。
．給戒不掉快樂的你
為了不被快樂給支配，你得明確地知道自己追求這項快樂的理由。
面對自己正視自己的內在，抱著想說「謝謝」的感恩的心，以「愉悅」的心情面對快樂。
．給不願變老的你
第 2 章 去接受那「兩件事」
．給不願變老的你
觀察自己眼睛的神采。「我的眼神還在發光嗎？有沒有變老？我還在學習嗎？人是不是變世故了？」觀察眼神，也就是在觀察自己的心。在鏡子面前審視自己的心－－我認為這便是消除「年老帶來的不安和寂寞」最關鍵的祕密。
第 3 章 去原諒那「兩件事」
．給想自痛苦中逃離的你
工作歷練還不豐富的新人還在遭逢未曾經驗的意外時，不妨去想「這場意外之所以發生，正是為了要補強我的弱點，是一場使我能夠變得更加能幹的試練。」
嘗到了痛苦與辛勞的滋味後，便能知道自己和其他人的弱點；知道對方是背負著相同弱點的同伴後，你便能對身邊的人多一分體諒。
★．給不願失去的你
本篇以孩子想獨享玩具，爾後才發現，玩具就是要跟大家一起才好玩為例。
每個人都有自己珍貴的東西。有人重視無法以金錢取代的朋友、戀人和家人，有的人則很重視自己的工作和地位。「要是失去這些，我該怎麼辦？」只要是令你有這種感覺的無可或缺之物，全都是你的財產。
只是每個人都誤會了一件事：大家以為自己「擁有」那些東西，認為那些是「屬於自己的東西」。但那些珍貴之物其實全都不屬於你，不過是暫時寄放你手上的東西而已。
其實根本沒有一項是屬於自己，因此，用於社會吧。
把心眼打開，雖然放上屬於自己的東西，而失卻安全感，卻有全新的世界等著你。
把心眼打開，雖然放上屬於自己的東西，而失卻安全感，卻有全新的世界等著你。
第 4 章 去愛那「兩件事」
．給在意外表的你
世上最在意你微妙胖瘦差異的人，是你自己。別人並沒有你以為的那麼在意你。
．給討厭自己的你
偶爾會期望自己沒有缺點，責怪自己的缺點。直到有一天，我決心去愛我心中那個膽小鬼。「沒關係，你就保持這樣吧。你的確神經質、害羞、又膽小，又不算什麼異常的毛病，也不是什麼非改不可的缺點。」
就像在處理人際關係的時候，有許多情況，只要你不生對方的氣，接受對方，原諒對方，珍愛對方，狀況立刻就能得到緩解。
．給為生育感到苦惱的你
人在一生中，除了生小孩，至少會有一、兩件事是只有你才能做到的。這些事和你有沒有生小孩無關，而是使你能留下屬於自己的足跡的事。
至於人生的目的為何，答案因為而異。不過無論各人的目的為何，要達到目標有個共通條件，那就是－－必須要愛自己。
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