 |
| 圖片取自網路 |
todo
- 1)「別處有」的要丟 2)「鼓起勇氣」丟掉（減量需要勇氣） 3)「總有一天會用到」也要丟
- 「總有一天用得到」，「有一天」是永遠都不會到來的。
- 收拾時，分類標準很簡單「要／不要」；而不是「能用／不能用」
- 電子用品說明書以透明L夾收納，保證書則貼在說明書封面！
- 愛買東西，購買前，確認「什麼時候？在那裡？」需要用到。不買用途不明的東西。
summary
- 收拾是重要但不緊急的事。
- 整理收拾的能力，等於一個人判斷優先順序、並決斷及處理的能力。是心智能力的表現跟每天的訓練。
- 時間對每一個人都公平，沒有誰可以買賣時間。珍惜對方的時間，就不會浪費自己的時間。
- 收拾的四個步驟：
- 取出（從收藏的地方搬出來，如一次整理一個書桌抽屜）
- 分類：標準很簡單，要／不要。而不是（能用／不能用）
- 減量：不要的→丟棄／贈送／販賣，讓它永遠消失。
- 收納：依用途、使用頻率、使用場所，重新規劃定位。
- 「收起來→塞進去→藏起來→忘光光」小心輸家的惡性循環
- 對於資訊，在存入IN PUT時，就已經決定了將來資訊「用述」，收納物品也同樣道理，以「使用為前題收納」。
- 將收拾變成一種習慣，設定一天之中的「收拾時間」，人養成習慣只需要持續二十一天，大腦的認知即可建立。
content
LESSON 1 改變人生！ 「收拾」的無限能量
●「收拾」就是 「總結」事物 「重新設定」
主旨：只做「整理」，只會打回原形，進一步確立合宜的收拾方法，終止散亂。生活環境也好、工作也好，開始新的事情之前，先收拾好再「重新設定」，新的事情才能有個好的開始。
●人生取決於 「丟什麼」「留什麼」
建立目標，弄清楚什麼是必要？什麼不必要。
家裡物品的混亂，其實是自己人生的縮影，一邊收拾，一邊發現人生的主題，整理當中還能找到「埋藏已久」真正想做的事。
收拾是改變人生 最簡單快速的方法
●不收拾 「物品」，「空間」、「人」都會死掉
家裡的堆滿衣物，因為可能還穿得到而留。作者認為沒有在穿的衣服等於「衣服死了」
此外，房間裡堆滿衣服，房間空間無法活用，浪費空間。
因為堆滿衣服，而找不到最適合的衣服與人見面，錯失原本可以加分的人際關係，人跟死了也沒兩樣。
●東西越少 人生就越豐富幸福而充實
打包旅行行季，其實就是在訓練你訂定「丟棄標準」
●專欄1 該怎麼巧妙捨棄重要的物品與記憶
請挑出一個「猶豫著要不要丟」的東西，痛下決定丟掉，將大幅降低你留東西的標準。
LESSON 2 竟然沒人知道！ 收拾的基本與秘訣
●12收拾的第一步 從身邊開始
●不半途而廢三要點 1.設定目標2.集中一處 3.四個步驟
訂定清楚目標，並明確想像完成目標後的狀況。如，雜誌上喜歡的房間照片，可以貼在房間牆上。
一天花十五分整理一個地方。永遠不要有一股作氣一次整理的想法。
四個步驟：
- 取出（從收藏的地方搬出來，如一次整理一個書桌抽屜）
- 分類：標準很簡單，要／不要。而不是（能用／不能用）
- 減量：不要的→丟棄／贈送／販賣，讓它永遠消失。
- 收納：依用途、使用頻率、使用場所，重新規劃定位。
●劃定收拾的「聖地」
房間裡只有要一個乾淨整齊的地方，自然就會影響到整個房間。
●「別處有」的要丟 2.「鼓起勇氣」丟掉（減量需要勇氣） 3.「總會用到」也要丟
「總有一天用得到」，有一天是永遠都不會到來的。
●賞味期限 過了就丟
沒有人因為「總有一天會吃」的理由去買布丁來吃，物品也很像。
●準備「保留箱」
for眼前無法判斷丟或不丟的，then, 放入箱內，並決定「再次確認用途」的時間，張貼在箱外。
●「收起來→塞進去→藏起來→忘光光」小心輸家的惡性循環
●以「活用」為前提 IN PUT
對於資訊，在存入IN PUT時，就已經決定了將來資訊「用述」，收納物品也同樣道理，以「使用為前題收納」。
●丟的基準 不在於「能 / 不能」用 而在於「要 / 不要」用
因為丟掉了，才讓你清楚發現到「東西」的存在。快丟吧。
「減量」＝「活用」，是丟掉的進化版，收拾時進一步想減量之後，該怎麼「活用」這些東西。
●收拾文書資料的極致
電子用品說明書以透明L夾收納，保證書則貼在說明書封面！
工作書面資料，同樣以透明L夾整理，放進資料夾中的，「隨時都只有最新版」，同時在資料右上方蓋用日期章。
●瞭解收拾階段 是否會受挫的「前」「中」「後」
作者用減肥來比喻非常棒。
- 在收拾「前」挫敗：難以付諸行動。知易行難。←一點一點做、馬上就決定開始的時間
- 在收拾「中」挫敗←想像完成後的印象、了解收拾的意義、檢視過去用了沒有（減量）。
- 在收拾「中」挫敗：不擅長維持整齊←察覺自我慣性，建立慣性。
LESSON 3 絕對定型！養成收拾習慣的方法
●才收拾好的房間又亂掉了 ~ 你該留意的5大陷阱
將收拾變成一種習慣，設定一天之中的「收拾時間」，人養成習慣只需要持續二十一天，大腦的認知即可建立。
●建立「整潔維持規則」 阻斷散亂復發！
以不用收拾的生活為目標，一直維持在收拾過後的整潔狀態。
●散亂復發5大類型
愛買東西，購買前，確「什麼時候？在那裡？」需要用到。不買用途不明的東西。
●設定「定位規則」
物品不能「用的地方」離「放的地方」愈近愈好，減少收拾的機會。
思考使用頻率，頻率高者，放在愈容易取用的地方。
思考使用後「可以輕易歸位的地方」是那裡
●東西拿出來就不收 傷腦筋的心理探測
東西拿出來就不收的心理，是源於看不見就不安的心情←收納處如門板或箱外，貼上自己隨時都看得見的標籤說明。
這樣整理，天天都有好事發生！：日本第一整理士教你一分鐘改變人生
- 作者： 小松 易
- 譯者：長安 靜美
- 出版社：如何
- 出版日期：2010/12/30
- http://www.books.com.tw/products/0010490605
.jpg "Julianne Moore"){kind=small}
.jpg "Steve Coogan"){kind=small}
.jpg "Alexander Skarsgård"){kind=small}
.jpg "Joanna Vanderham"){kind=small}
.jpg "Onata Aprile"){kind=small}
