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| 圖片取自網路 |
- 對照此，姿勢跑法適用於如何距離的跑步？她們的跑法，怎麼看多半都不適合跑長距離。屬於典型的中距離跑者的跑法，跨步長、踢步尖銳、強勁有力。一面跳望周圍的風景一面悠閒地跑步的做法，對她們的精神狀態一定無法適應吧。
summary
- 花了很長篇幅來比較長年寫作與練長跑相似之處，同時也是藉此來鍛練身心的方式
content
身體雖然沒有實際移動，但那剝削著骨肉般的勞動卻在體內不斷地動態進行。當然想事悄的是頭惱（mind），但小說家了穿上「故事」這樣的裝備以全身在思考著，這種作業對作家來說，要求平渾身解數的肉體能力－－往往到殘役使的地步。
在每個人個別被賦予的極限中，希望能盡量有效地燃燒自己，這是所謂跑步的本質，也是活著（而且對我來說也是寫作的）的隱喻。
她們的跑法，怎麼看多半都不適合跑長距離。屬於典型的中距離跑者的跑法，跨步長、踢步尖銳、強勁有力。一面跳望周圍的風景一面悠閒地跑步的做法，對她們的精神狀態一定無法適應吧。
肌肉像一星期前吃剩的配給麵包那樣僵硬。
出現在十九世紀英國風景畫裡的那種意味深長的雲，厚重地覆蓋著天空。
就算那本身只不過像往一個有小破洞的舊鍋子注水，那種徒勞無益的作業，但至少留下努力過的事實。不管有沒有效率，不管帥氣或難看，結果，對我們最重要的東西，往往是，眼睛看不見（但心可以感覺到）的東西。而且真正有價值的東西，往往是只能透過效率差的行為才能獲得。以真切的感覺和經驗法則來說，就算是徒勞無益，但應該都不是愚蠢的行為。我這樣認為。
- 作者：村上春樹
- 譯者：賴明珠
- 出版社：時報出版
- 出版日期：2008/11/06
- 語言：繁體中文
- http://www.books.com.tw/products/0010419708
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