Todo
- 不設立「大目標」的理由→反思：「計畫成功、透過行事曆及筆記實踐」，其可能的困境是？
- 筆記改為增加「發展相關的想法」、減少記錄。
Summary
由右向左筆記適用的人：
①一般無宏大計畫的人，只希望讓雜事變輕鬆，殺雞焉用牛刀，著眼於長時日維持筆記及行程記錄後，累積而出的生命規跡與脈絡。本書歸為此類，其宛如「斷捨離」一般簡單記下與反思的過程，反向建立出獨立思考與創意累積的脈絡。
解析：
是相對於時間管理及筆記術的著眼點在精密完整的PDCA系列（計劃、執行、記錄與檢討），這一切都太有效率了，人有百百種，那些只需要搭公車前往目的地的人，不需要如此寵大系統。
②成為天才
同時擁有三種能力，是提高個人影響力的關鍵：
發想力
表現力
理論力
同時擁有兩種能力的人
發想＋理論＝改革或執行者，如商界成功人士→表現力不足，溝通及傳播力都差。
表現＋理論＝頭腦聰明的人。
發想＋表現＝有趣的人。→有趣但欠缺深遠內涵。
圖＃２２
透過寫下隨筆想法→練習對想法思考→產生推理理論能力→建立智識→強化人格。（便是天才之路）
Content
第１階段
寫下５行日記！★做法：
右頁寫五行日記
左頁用來記錄右頁的感想、反省、結果或聯想等或是寫完全不相干的事情。
以名詞加動詞來書寫。
例如，
○○做了○○
○○是○○
筆記的左頁，用來記錄右頁的感想、反省、結果或聯想等
或是寫完全不相干的，總之，每天持續書寫，寫多寫少都行。
寫下真實的想法，不做假。
第２階段
為行動評分★做法：
右頁寫五行日記並且評分
左頁則同。在此階段，以一周一個跨頁為單位進行。
評分方式：0-5分，以級距分，且以正向評分，不喜歡的就０分，以喜歡滿意程度往上至多５分。
不要太在意分數，因為人會慢慢避免去做分數較低的事。
解析：
作者前作《別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖!筆記瘦身法》中，便是以記下每天吃進的食物，再加以評分，自然而然就避免記錄中容易變胖的東西。
這就是「在努力變胖上偷懶」。
第３階段
開始理論訓練！★做法：
右頁寫文字化、理論、表現
左頁寫聯想、發想、創造。方法不限，接著右頁寫、畫圖解、寫有趣的觀點（相對於右頁的理論）、當成白板來用。
特別重點在「有趣的觀點」：
具體的經驗談（或失敗談）
確切的舉例話題
用「簡單來說」說明
無厘頭搞笑
畫成圖畫，改造，變造
擬人化
有趣並不是說笑話，著重在多元、觀點、經驗與跨領域
解析：
培養推理、論述的能力，泉署主張以簡單的日常發想起，輕鬆沒壓力。重點在養成思考習慣，效果大於學習各種思考技術。
沒有必要刻意分別工作及生活的筆記本，全寫一起依時序較佳。
將第２階段的「感覺」轉換為「思考」，如，
寫下「想到的事情」後，接著寫下「為什麼會這麼想呢？」等理由。不論好壞都試著寫出「為什麼？」只要書寫即可，禁止反省。
相較於第２階段，人會發現過去自己並沒有在「思考」，只有單純在「感覺」。
例如，
不思考的自己。
「唉啊，真討厭。」
「為什麼？」
「不為什麼！」
思考的自己。
「啊唉，真討厭。」
「討厭的是那個部份呢？」
「為什麼現在會這麼覺得呢？」
練習提問，訓練理論能力，如，
「為什麼？」（上下層次的發掘）
「然後呢？」
追溯過去的時間，過去是否有相同的經驗
現在我是這麼想的，建立自己專屬的理論
第４階段
嘗試為人解說！★做法：
右頁寫文字化、理論、表現
左頁寫當成白板來用，雙方還可以筆談交流。
代入他人立場
建立客觀角度
思考如何讓別人了解？
第５階段
資訊開始在腦內連結！解析：
創意開始產出，創意就像良田，持續耕耘服六持續收獲。
在你的頭腦裡，裝滿了截至目前為止寫在筆記裡的理論片斷、小小的話題、個人軼事或一些比喻等。而這些在和別人溝通的同時所寫下的討論內容等，有一天將會融合一起，在剎那變成「融會貫通」的狀態。
剛開始或許只是小小的融會貫通。
有可能在一天內出現好幾次的融會貫通，或是連續一個禮拜每天都有不同融會貫通。
慢慢地一個個解開這世上的謎題，並且逐漸明白所有事情的意義。雖然咁此，自己無法理解的事依舊是壓倒性的多。然而就在好不容易長大成人的時候，反而放棄去「理解」更多事。
因為跟實際理解比起來，只是單純知道的事而變得越來越多。
不論是初吻、外送比薩等，在親身體驗之前，我們早就知道這些事的存在了。
在不知不覺中我們放棄去追尋解決，而是轉為只求知道。
一味追求知識或情報，搜尋、調查、瀏覽、檢視。
為了知道而不斷持續這些動作，不知不覺間就對遺忘那個必須在自己內心消化吸收能會產生的理解。
收集任何人都可以取得的情報，並無法讓你因此產生理解。
第６階段
從知識到教養、見識解析：
作者對於資訊吸收思考對於人格的影響，有自己的說法，參考就好。
操作知識的能力，可能是教養可能是見識，最終是品德人格。
重點在擁有個人獨特角度與觀點。
第７階段
終於問世！解析：
發表與人分享
作者建議最便利的是透過SNS、或是blog
改變人生的由右向左筆記術
作者： 岡田斗司夫
原文作者：OKADA TOSHIO
譯者：程蘭婷
出版社：高寶 新功能介紹
出版日期：2012/04/25
http://www.books.com.tw/products/0010542823
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