140523 心得【閱讀】昨日之河（2011）

圖片取自博客來

content

緣書本設計的主人故，挑了這本書來看。藉由觀看作者李黎回想童年及成長時光，提醒自己，究竟還記得多少。

作者寫作當下約莫六十歲，書裡的六個章節讀來，充滿當時的美好，包含從上海撤退來台，搬進高雄第一個家，當年公職人員配給日式宿舍，空間不夠，一戶往中間一隔，再分隔給兩家人。

大戶人家落入平凡百姓家，生活短缺，快樂倒是無窮。上學下課，跟著大家擠著湊熱鬧，家譜排出，移居台灣後，倒還能憑此尋親訪舊。一個個中國大世家限縮裡台灣小島。

點點滴滴，相信作者刻畫許多，一幀幀舊照，我一直想著，回憶積存心上多久難免磨滅，淡了忘了，驚訝她細數從前，想必都是愛惜。

出身好雖然避居台灣，書畫棋琴仍然學習，學習路上的老師，令人想念，文末轉至家庭。給我的印象是，書似乎是倒著寫的，先是寫「母親走了，我終於可以老了。」再也不是誰的愛肝寶貝，再也不能任性討人喜歡。平靜安詳夜裡，冷不防地半空中爆發煙火，我的心也跟著懸住。像是跟著她冷靜下來，跟著想到要記下這一切過往，想念過往的時候，就拿出來細數，甜甜的。然後有了這本書。

曾經我也做過類似的作業，文字寄生的網頁何在已全忘光，檔案也沒能留下，想想我的童年啊。

第一章 彼岸南京，1948/和煦堂與大善橋/春望/渡海

第二章 第一個家花非花/任意門/信封的背面/收音機年代/告別式

第三章 小巷歲月走出家門/來來來，來上學/赤腳的同學/伊是哪裡人？
左鄰右舍/養女阿寬/雞兔同籠

第四章 鳳崗路外錯過的電影/遠方的戰爭/曹公廟和城隍廟
鳳凰花樹/窗外飛逝的人生

第五章 童年再見陌生的二叔/人間喜劇/山水畫家/浮世畫家
表哥/打人的老師/告別童年

第六章 身世真相/命運，1949/重逢/歸鄉

第七章 回首來處我的父親/父親離家/偽造的家信/母親回家

後記童年的終結

昨日之河

River of yesterday

• 作者： 李黎
• 出版社：印刻
• 出版日期：2011/08/18
• 語言：繁體中文
• http://www.books.com.tw/products/0010515313

140605 心得【電影】藍色是最溫暖的顏色 La vie d'Adèle - Chapitres 1 et 2 (2013)

圖片取自網路

推薦原因至多五星

• 故事★★★
• 演技★★★★
• 執行★★★★
• 音樂★★★★
• 新意★★★

16歲的Adele初識人事後，卻遇見了她一生離不開的藍髮女孩Emma，而Emma也給了她一生承諾。
「我對你的溫柔是無窮無盡、一生一世的。」Emma

特美的Emma，圖片取自網路

．長達１８０分鐘片長，由高一至碩士畢業如願成為幼教老師，算算也有十年，Adele跟Emma兩人經過７～８年長跑，終究沒能相互融合，思緖裡往日看似窄小的縫隙，看似無害，直至有天長成觸無邊際的楚河漢界。

愛情人際關係，愛與不愛，並非是正負兩極，而一如快樂與不快樂，是能同時並存在一段關係當中的。因此，喜歡Emma說的那段話，昨日種下的愛苗，無法消滅無法鏟除，似病毒感染一般，成為生命永恆的部份。

．由原著畫冊改編，原名「愛黛兒的生活，第一、二章」，導演以貼近Adele視角為手法，鏡頭始終緊貼；她的噘翹雙唇與兔寶寶牙、她的嬰兒肥臉龐、沉睡時的微張嘴角、確認綁好的髮束、她左顧右盼、她對Emma的深深迷戀、她那時而迷惘時而害羞的模樣。（＊而以上在片中會重覆十數次，是一種記錄片跳針的概念）

總是斜光的鏡頭，圖片取自網路

畫面始終打淡、斜光、收緊，很快地好像Adele附身一般，跟著她渡過十年，十年過後，她依然迷惘，只是她不再是個大家有耐心忍容的孩子，小公主也是凡夫俗子了。

．一場要求復合的場景，哭訴著「我真的對不起你，我真的不知道我為什麼會那麼做。不過難道你不想再觸摸我嗎？你不再愛我了嗎？」眼淚流淌著、哭喊著、跟著鼻涕流下來，接著伸手抹眼淚鼻涕，一張臉給揉皺范紅，她真的成功說服我了。

新浪潮電子音樂，聽了舒服。

以下取自IMDB

Directed by 

Abdellatif Kechiche

Writing Credits  

Abdellatif Kechiche	...	(scenario, adaptation and dialogue) &
Ghalia Lacroix	...	(scenario, adaptation and dialogue)
Julie Maroh	...	(adapted from: the comic book "Le Bleu est une couleur chaude" by)

Cast (in credits order)  

	Léa Seydoux	...	Emma
	Adèle Exarchopoulos	...	Adèle

140529 心得【閱讀】找出你的生活好質感：療癒身心靈的人生整理術（2012）

圖片取自網路

todo

1. 在不勉強的條件下，撥出一筆金額做定存或投資，並且在有額外獎金等臨時收入時彈性增加儲蓄或投資金額，是存錢的最佳捷徑。
2. 特別記錄最好不要花費的款項（浪費）。
3. 製作現金流量表，並確認投資帳戶價值。

summary

．瘦身也要兼顧壓力紓解
發現自己沒有持續瘦身活動時，無需苛責自己「沒毅力」，不妨朝「是不是紓壓活動不足」方向思考，對自己好一點。

．「舒壓」才是數字瘦身術的關鍵字
沒有壓力情況下，「食慾＝胃部空間」，人體只要攝取所需的食物份量便能獲得滿足。但是，一旦處在壓力累積的情況下，就變成「食慾不等於胃部空間」了。

．各種書架：http://edisonworld.jp

．別忙著改善缺點，多善用優點

content

第一章 療癒系「時間規劃術」
打造更接近理想自我的時間。真正的正面思考是，思考當下做什麼才能讓自己更接近理想未來，並且付諸行動。

防止三分鐘熱度的小台階。三分鐘熱度並非是個人欠缺毅力，而是忘了為自己建造再向前一步的階梯。為自己設計一套無需靠忍耐達成目標的「機制」。


第二章 「數字瘦身術」打造招喚好運的身材
記錄卡路里對常人來說難度太高，作者建議值得寫飲食／減重（如運動、泡熱水澡）日記，以小時為單位設計表格，每天量體重，觀察體重的高低，來研究生活習慣是否有助／有礙於控制體重，分析其中有何不妥之處，重新檢視飲食內容與瘦身活動。

．「舒壓」才是數字瘦身術的關鍵字
沒有壓力情況下，「食慾＝胃部空間」，人體只要攝取所需的食物份量便能獲得滿足。但是，一旦處在壓力累積的情況下，就變成「食慾不等於胃部空間」了。
要使瘦身計畫推行成功，我們必須正視自己的壓力來源。

瘦身飲食的三大重點。低胰島素瘦身法，吃粗食。準備不易致胖的食物當零食（如水果、堅果、豆漿）。


第三章 實現願望的「現金流量表」
富人共有的金錢觀

步驟一、以長遠觀點管理現金流量

• 計算單月收入與支出（分析目前的現金流量）
• 製作現金流量表（了解未來的現金使用量，包含收入、支出、餘額）
• 結合存摺餘額與現金流量表（掌握目前的財產１）
• 製作包含投資與存款餘額的財產餘額總表（掌握目前的財產２）

在不勉強的條件下，撥出一筆金額做定存或投資，並且在有額外獎金等臨時收入時彈性增加儲蓄或投資金額，是存錢的最佳捷徑。

步驟二、養成避免無謂花費的習慣

• 特別記錄最好不要花費的款項（浪費）。
• 作者不曾為了瘦身計劃算過食物的卡路里，而寧願花工夫在甜點或果汁的金額記錄。假設每天花費在零食的金額平均為三百日圓，那麼連續一個月的花費便高達九千日圓，想到就心痛了。
• 「打掃」工夫有助儲蓄（指各方面的整理、家裡、廚房、房間、心理）。
• 打掃工作具有減少浪費的附加效果。藉由整理，除了可以出清不再需要的書籍（衣服、其他），換得清爽的空間與心情，更可幫助自己了解手上有什麼書籍避免購入類似的書。買東西是令人開心的事情，而愉悅心情則會引出更多購買欲望。有鑑於此，經常整理家裡、了解自己擁有哪些物品有其必要性。

步驟三、思考開拓財源的方法

• 投資是開拓財源的必要方法。不過，比起股票等金融商品，將時間與金錢花在提升自己的工作能力才是真正穩賺不賠的投資之路。
• 以投資為攻，以會計為守。所謂「投資」，即以投資自己或投資股票的方式，藉由資金運用達到增加財富的目的。而本節所謂的「會計」，請各位把它想成是「確實掌握金錢流向與流量，避免無謂花費」的活動即可。

第四章 開創幸福未來的溝通術
請不要正面挑戰自己的弱點，不妨換個角度看自己吧。任何人都有不擅長的事，這並非壞事。重點是，能夠認清自己長處與弱點為何？並設法為自己提供能讓自己憑籍長處一決勝負的環境。

第五章 設計理想的人生藍圖
．療癒系「行事曆」製作方法
行程管理，動力（興致、成就感）管理比時間管理來得重要。
精力好的時候不妨從事需要體力的工作，疲勞時則反。


．瘦身也要兼顧壓力紓解
發現自己沒有持續瘦身活動時，無需苛責自己「沒毅力」，不妨朝「是不是紓壓活動不足」方向思考，對自己好一點。

找出你的生活好質感：療癒身心靈的人生整理術

• 作者： 望月實
• 譯者：黃郁婷
• 出版社：大牌出版
• 出版日期：2012/11/07
• 語言：繁體中文
• http://www.books.com.tw/products/0010564105

140126 心得【電影】南方小羊牧場 (2012)

推薦原因至多五星

• 故事★★★
• 演技★★★
• 執行★★★
• 音樂★★★
• 新意★★★

．迷信數字的女孩、尋找自我的男孩、進京（意想不到，它是台北火車站的南陽街）趕考後離開的人。

．壓縮故事文本，專注於浪漫與幻想。夢想與白日夢，在生命裡究竟能跑到多前方，我們眼睜睜看著自由奔跑的自我，大力揮動雙方「嘿！快過來啊～你還在等什麼！」雙腳像給人灌水泥黏死在原地，不知何時給自己加上枷鎖故步自封，人生不免有此滯礙難行的一段日子。如青春與早熟的中間。

來到南陽街尋找前女友的阿東（柯震東飾）、在補習班當班導的小羊（簡嫚書飾），他們也擔任如說書人的角色，為每個暫時停留此地的過客，點出故事。人生難免有時想不開而卡關了，終究釋然。

小羊簡嫚書，在片中的瀏海非常好看

．縮時錄影＋手繪，一派法式幻想拼貼元素，為充斥搖茶、快餐、補習班的南陽街，記下甜美的詩篇。這怎麼可能是又擠又髒的南陽街！導演候季然真的辦到了！

當時拿到這部片的電影票，沒進戲院看真是可惜了，意想不到，不賣浪漫，而浪漫已將我淹沒。

導演：	侯季然
編劇：	侯季然
演員：	柯震東 簡嫚書 郭書瑤 蔡振南 謝欣穎

140529 心得【電影】我為勾勾狂 Getting Go, the Go Doc Project (2013)

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推薦原因至多五星

• 故事★★
• 演技★★★
• 執行★★★
• 音樂★★★
• 新意★★★★

別出心裁！

．視角轉換是本片最喜歡的環節，由被看（Doc）→看（Doc拍攝Go）→被看（Go拍攝Doc）＋看（Doc繼續拍Go）→看（看他們約會）。隨著關看主體不停隨著轉換，換置入不同人的心裡，有時是cyber sex的觀眾、有時是Doc、有時是Go、有時是身旁沒台詞的人們，有時是視角、有時是感同身受。

藉由窺看，我們進入宅男Doc（Tanner Cohen飾）的世界裡，沉迷於網路性愛（守貞至真命天子降臨）、籍由Doc拍攝記錄片而跟紅牌Gogoboy Go（Matthew Camp飾）搭上線，我們進入性感象徵的Go生活裡，畫面給予大量細節，迅速補充完畢「他不是個花瓶」，且是個有心有愛的人，對一對一的關係仍然期待，而不是見一個殺一個。

好愛Go裡面的打扮，莫非我也這種血液。

好似春夢成真一般，兩個人酒酐飯飽之際，GO說「You are so adorable.」「Not just sex, We can make love.」聽來不切實際的總是很誘人。

．片裡台詞過場太快，尤其在進入轉為觀看兩人交往的視角，大量的對話辯證關於同性戀生活，或是社會價值觀，上知天文下知地理式的對話，實在不像宅男大學生與gogoboy會有的對話。但我卻很愛，或許又是另一種《愛在巴黎日落時》那種對於生活卡住的深刻對話與反省。

Director:

  Cory Krueckeberg

Writer:

  Cory Krueckeberg

Cast

Complete credited cast:
	Tanner Cohen	...	Doc
	Matthew Camp

140528 心得【電影】雨中的蝸牛 Snails in the Rain (2013)

圖片取自網路

推薦原因至多五星

• 故事★★
• 演技★★★
• 執行★★★
• 音樂★★
• 新意★★★

每個人心裡都住了個同性戀。

．導演選擇逼仄空間、曖昧不明的前景加人物、大量人物的臉部、手部特寫，試圖塞進情緒，為簡陋故事增添光彩的功能值得誇讚。

Boaz（Yoav Reuveni飾）軍中退伍（從片斷似回憶的畫面中得知）正在申請研究所獎學金，抱著期望天天探看信箱，是否稍來佳音。觀眾就這麼跟著視線鑽研信箱，期望是否成真或落空？信是來了，卻是匿名男子寫來的情書，對Boaz一舉一動瞭若指掌，把人的心就扣在期望上。

Boaz的同居女友Noa（Moran Rosenblatt飾），期望兩人能繼續升學，結婚生子。匿名男子期望他的愛能被了解。Boaz期望他能了解自己踏出下一步。

．畫面是意想不到的美，沒有賣弄悲情，連女友發現情書後始終沒有潑婦罵街質疑男友，反而是神探辦案（那還念書幹嘛啊？你轉行才對！）「我看你看他的眼神我就知道了。」

難怪大家都愛你

Boaz俊美的外表，始終是男女通吃，（嘴大吃四海）每個男人心中都曾想著跟男人搞上是怎麼爽的吧。本片是政令宣導，男人下半身思考，永恆不變。（嘻愛漬以蛤～天天開心口吻）

Director:

  Yariv Mozer

Writers:

  Yossi Avni Levy (original story), Yariv Mozer

Cast

	Yoav Reuveni	...	Boaz
	Moran Rosenblatt	...	Noa

140122 心得【電影】秒速五厘米 (2007)

圖片取自網路

推薦原因至多五星

• 故事★★★
• 執行★★★★
• 音樂★★
• 新意★

．日本人真的很不直接，戀愛非常曲折，演不完的內心戲。

．看似不連貫的三部故事，（透過網友的補充，除了動畫，尚有小說及漫畫）實則是從國中、高中、出社會，透過不同時間與空間，反覆說明戀人心中的不安與掙扎，內心戲跟旁白之多，只能說日本人談戀愛不忘龜毛精神。採取一步之前，思量再三（怕造成別人的困擾），或說自尋煩惱。
網友清楚的解說

．有了《言葉之庭》的美好經驗後，找出前一部作品。果然「背景之神」實力堅強，第一部「櫻花抄」裡雪的各種姿態（由《言葉之庭》裡雨的各種姿態看來，新海誠自我要求與日俱增。）、第二部「太空人」裡的天際變幻莫測。

太空人裡無數的天際

櫻花抄裡的雪

．但這種內斂的方式給我這大剌剌的人看來，真是苦。只能說文化差異，人生這麼過好…浪費啊。

片尾曲《One more time one more chance 》，是首老歌正好與故事背景時代相仿，詞意大約是，我好喜歡你卻一直沒告訴你愛不到你我好苦苦苦。（好囉嗦來著）